Woman in a peaceful yoga pose, representing harmony.

ЗНАЙДІТЬ СИЛУ ТА ГАРМОНІЮ У КОЖНОМУ РУСІ

Відкрийте для себе світ йоги — шлях до покращення самопочуття, розвитку гнучкості та знаходження внутрішнього спокою. Наші практики створені для того, щоб наповнити ваше життя енергією.

Обрати свій шлях

Для кого підійде практика йоги?

Diverse group of people smiling during a light yoga activity.

Для кожного, хто прагне балансу

Йога — це універсальний інструмент для самовдосконалення, доступний людям будь-якого віку та рівня підготовки. Вона буде корисною, якщо ви:

Прагнете додати у життя більше усвідомленого руху.
Бажаєте підвищити рівень енергії та життєвих сил.
Шукаєте ефективний спосіб розслаблення та відновлення.
Хочете розвинути гнучкість тіла та концентрацію розуму.
Потребуєте гармонійного доповнення до інших видів активності.

Пакети для вашої практики

Старт

800 грн/міс

4 заняття на місяць
Доступ до групових практик
Знайомство з основами йоги
Підтримка інструктора

Приєднатися

Баланс

1200 грн/міс

8 занять на місяць
Різні напрямки йоги
Ранкові та вечірні групи
Консультації щодо техніки

Обрати баланс

Гармонія

1500 грн/міс

12 занять на місяць
Безлімітний доступ до всіх груп
Майстер-класи на вихідних
Персональні рекомендації

Досягти гармонії

Що дає регулярна практика?

Person meditating in a calm and natural environment.

Відчуття легкості та наповненості

Регулярні заняття йогою сприяють поступовим позитивним змінам у вашому способі життя та загальному самопочутті.

Розвиток гнучкості: Ваше тіло стає більш піддатливим та рухливим.
Зміцнення м'язів: Практика сприяє формуванню сильного та витривалого тіла.
Покращення концентрації: Вправи допомагають заспокоїти розум і зосередитись.
Підвищення рівня енергії: Ви відчуваєте приплив бадьорості та життєвих сил.
Формування постави: Йога сприяє підтримці здорової постави.

Слово від досвідченого практика

"Йога стала для мене не просто хобі, а способом життя. З кожним заняттям я відчуваю, як моє тіло стає сильнішим, а розум — спокійнішим. Це неймовірне відчуття гармонії, яке я знаходжу на килимку і переношу у повсякденні справи. Практика в Одесі дала мені спільноту однодумців та неймовірний заряд енергії."

— Катерина Бойко

Поширені запитання (FAQ)

Чим корисна йога для загального самопочуття?

Практика йоги сприяє розвитку балансу між тілом та розумом. Регулярні заняття допомагають підвищити рівень енергії, розвинути гнучкість, зміцнити м'язи та навчитися краще концентруватися, що позитивно впливає на загальний тонус та настрій.

Чи потрібна мені спеціальна підготовка для початку?

Ні, спеціальна підготовка не потрібна. Наші програми розраховані на людей з різним рівнем досвіду, включаючи початківців. Інструктор завжди допоможе адаптувати вправи відповідно до ваших можливостей.

Як часто рекомендується займатися для відчуття змін?

Для підтримки тонусу та досягнення помітних результатів у самопочутті рекомендовано займатися 2-3 рази на тиждень. Однак навіть одне заняття на тиждень може принести відчуття розслаблення та бадьорості.

Маєте запитання? Зв'яжіться з нами

Xuyexif — активна практика для тонусу

Гео: Україна, Одеса

Телефон: +380 93 567 89 01

Пошта: [email protected]